Herkesinde bildiği üzere doğum sonrası oldukça kilo alınır. Bu kilolar bir çok bayanlarda çok büyük sorun haline gelir. Özellikle çalışan bayanlarda. Bildiğimiz gibi doğum esnasında metabolizma çok enerjiye ihtiyaç duyar bu yüzden yeriz yeriz yeriz.. Dur durak bilmeden yeriz. ” Doğum sonrası kilo verme ” oldukça önemli bir konudur. Çok dikkatli davranılmalı vücuda aşırı yüklenilmeden spor, diyet vb. şeyler yapılmalıdır. size bunlardan bir kaçını sunacağım. “Boot camp” adında bir spor karın kaslarıyla yapılan karna yönelik “zayıflamayı” ele alan bir spor dalı. Kalori yakımı oldukca çabuk ve muhteşem sonuç veren bir spordur. Bu hareketler oldukça eğlenceli olup zayıflamanın yanında güzel bir vücuda tekrar kavuşmanıza yardımcı olacaktır.